Dynamic Solutions Group
O FIRMIE CEO SZKOLENIA I COACHING BADANIA REFERENCJE GALERIA KONTAKT

Skuteczne techniki walki ze stresem


Cel: nabycie wiedzy o mechanizmach powstawania stresu, poznanie własnego organizmu pod kątem wrażliwości na stres oraz poznanie technik antystresowych.

Zagadnienia:
  • Stres i wypalenie
  • Ja i stres - autodiagnoza
  • Pozytywne i negatywne aspekty stresu - kiedy i jak go wykorzystać
  • Elementy treningu antystresowego
  • Techniki szybkiego relaksowania się i usuwania napięć
  • Mój plan działania - opracowanie indywidualnej ścieżki pracy w zakresie radzenia sobie ze stresem
 

BUDOWANIE RELACJI Z KLIENTEM

ZARZĄDZANIE

UMIEJĘTNOŚCI INTERPERSONALNE

DOSKONALENIE SPRZEDAŻY

projekt i realizacja Jan Madejski